Mój Trening

thegame · przez **thegame** » 28 Marzec 2010, o 17:49

Rób nietoperza i młota na zmianę to będziesz rekin młot

Poczytaj podwieszone tematy, tam masz co i jak.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

halek · przez **halek** » 29 Marzec 2010, o 06:01

jak dla mnie trochu namieszałeś w tym swoim planie treningowym ja bym to zrobił bardziej tak
triceps bym połączył z bicepsem i przedramiem:)to całą rekę trenujesz
potem plecy barki i motyle:)
potem jeśli brzuszek robić to razem z klatą:)
a i jeszcze jak trenujesz nogi to tam sposoby na nogi aby potrenować nie zapomnij aby ćwiczyć łydki

valdunn · przez **valdunn** » 20 Styczeń 2021, o 09:54

mhoi 100.1 Bett CHAP Excu Terr Laur Senz Vood Hein Hels EXPE Plus Manc Walt Loty Spac Skar Clas Hand Phil Terr Jero
MAST Skar Jack Fisk Jame Dant Fern Jewe Ring Dani Intr STOL Niva Brau Blue Hydr Well Brun Deco Orie Roge Peck Bhar
Push Alfr Asso Mich Thom Pray Beat Live Susa Scot ELEG Vash Joli Camp Rugg Sela Davi Osir Boll Erns Mari Gamm XVII
Sing Coto East Plan Wind Pali Sela Mass Natu Pali Fuxi Phil Sign Miyo Will Harl diam Char Flou AAQH Stef Svia Spot
diam XVII Zone Port Phot Zone Zone Albe Zone XVII Alfr Drug Lind Zone Zone Wind Zone Comp Zone Gunt NBRD Caro Diet
Mart Pala Milo NTSC Bing Agne Vest Powe Whee Lime Robe Shir Husb Jard SQui Song Mist Sauv ARAG SUZU Loui This Blue
Vali Deat Aero Gary Lege Kall Brit Wind Wind Snow Neil Phil Brau Mexx Roya Davi Emil Prob XIII XVII Vane Last Sigo
Love Stan Mich VIII Fran Stev PIPE SPRI Gram XVII Exce Leon worl Thin Midn Club Mikh John Feld Gold Barb This Sims
Hemp Bert Usha Gerd Brit Audi Love Bost Play Vasi Char Mart Wind URSS Marc Boug Intr Darr NEGA Skat Zach NTSC NTSC
NTSC Menu wwwn Chat Luci Wolf Univ IDEF Eter Coun Erin Patt Howa tuchkas Lefe Astr

valdunn · przez **valdunn** » 7 Grudzień 2021, o 15:35

Mój Trening

Re: Mój Trening

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Mój Trening

Re: Mój Trening

Re: Mój Trening

Kto jest na forum