do oceny fbw 15 10 5

Zioło · przez **Zioło** » 3 Lipiec 2011, o 08:45

Skrzyżowane?? Tak jak na barkach ręce mają być.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Lipiec 2011, o 08:58

zadne skrzyzowane! to bardzo niebezpieczne

chwyt olimpijski ew. mlotkowy na paskach

Zioło · przez **Zioło** » 3 Lipiec 2011, o 09:09

No też tak pisze

O to mi chodziło, żeby zrobić skrzyżowanym to trzeba mieć staż... i mózg

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Lipiec 2011, o 09:11

trzeba nie miec mozgu.

Zioło · przez **Zioło** » 3 Lipiec 2011, o 09:20

No dobra ale jednak niektórzy tak ćwiczą... Trzeba mieć mózg po to by wiedzieć żeby tak nie robić..

Dobra, mniejsza z tym MASZ NIE ROBIĆ SKRZYŻOWANYM

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 3 Lipiec 2011, o 09:34

Napewno taka technika jak to piszecie skrzyżowana

nieodnajdzie sie w duzych ciezarach...tylko krzywde mozna sobie zrobic!

kris · przez **kris** » 3 Lipiec 2011, o 09:54

http://www.***.pl/przysiad-ze-sztanga-z ... 34042.html http://trenerok.pl/index.php/filmy-inst ... -przysiady
przecież to jest cholernie nie naturalne i powiedzcie skąd młodzi mają brać przykład

Zioło · przez **Zioło** » 3 Lipiec 2011, o 09:58

1link nie działa, 2 trzeba się zalogować...

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Lipiec 2011, o 10:02

Co ten Łuka pieprzy - szok!

Moze objasnie sytuacje:
Mamy spory ciezar - rece sa skrzyzowane, schodzimy na dol i sie okazuje ze ten ciezar nas zgniotl nie mozemy wstac co sie najczesciej robi?? zrzuca sie sztange z siebie przy skrzyzowanych rekach leci to wszystko idealnie na kolana!! no chyba ze sie polozycie z tym na brzuchu i wyciagniecie rece (tak - tacy sie tez zdarzali) nawet jesli wyciagniecie jedna reke na wierzch to druga niestety was przewazy na ktoras ze stron i skonczycie na glebie... niemila wizja.

Chwyt olimpijski - schodzimy na dol nie mozemy wstac co robimy?? najzwyczajniej w swiecie odkrecamy nadgarstki - automatycznie tez cale cialo cofa nam sie do tylu i sztanga laduje na ziemi - 0 komplikacji, 0 zagrozenia! Lub jesli jestesmy w polowie ruchu i nie mozemy doprostowac kolan rowniez odkrecamy nadgarstki i mamy sztange w deadhangu (zwisie) i znow 0 problemow.

kris · przez **kris** » 3 Lipiec 2011, o 10:09

zioło zobacz na youtube też to jest, właśnie to mnie najbardziej zdziwiło że ktoś taki jak Łuka

do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Re: do oceny fbw 15 10 5

Kto jest na forum