Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

rambo7000 · przez **rambo7000** » 19 Czerwiec 2010, o 17:20

hehe chyba sie powiesze... nie no ale dowaliles:D

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Bilon · przez **Bilon** » 19 Czerwiec 2010, o 18:40

To nie wieszaj tyle bo wieszakiem zostaniesz......
Bez planu to wiesz co się robi? Dzieci;)

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Czerwiec 2010, o 19:08

a moze mamy Cie jeszcze nakarmic do wlasnych predyspozycji??!

Chyba nie wiesz jak to wyglada na prawde, idziesz na silownie prosisz instruktora o plan on Ci to rozpisuje za kwote 30-50zl!! a tu masz wszystko na tacy i masz jeszcze jakies wielkie pretensje, mowie podwieszone! pewnie gowno tam zagladnales ale napisales tak zebysmy Ci dali spokoj.

slim shady · przez **slim shady** » 19 Czerwiec 2010, o 19:14

ja ćwiczę bez planu od roku, ale według zasad treningu intuicyjnego

rambo7000 · przez **rambo7000** » 20 Czerwiec 2010, o 11:08

Trener napisał mi plan za darmo ogólnorozwojowy... a ty slim shady jak cwiczysz? o co chodzi w twoich treningach?

Kwachu · przez **Kwachu** » 20 Czerwiec 2010, o 16:56

Trenowanie bez planu ma sens, ale wazne jest aby robic to z głową.

rambo7000 · przez **rambo7000** » 20 Czerwiec 2010, o 17:11

z głową tzn?

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Czerwiec 2010, o 17:14

Nie maccie mu!!

nie masz jeszcze tego czucia miesniowego.

Istnieje cos takiego jak trening intuicyjny w sensie nie masz planu cwiczenia dobierasz sobie co trening inne, trenujesz jak chcesz, liczba pow i serii tez sie moze zmieniac co trening itp! Ale Ty sie w tym latwo pogubisz.

Zacznij ogolnorozwojowke, pozniej wejdz na dzielony. Tyle.

Góral · przez **Góral** » 21 Czerwiec 2010, o 12:21

może frytki do tego.??
plan wg. mnie być musi. bo tak to tułasz się od maszyny do maszyny
Robisz bezsensownie ćwiczenia na kilka grup i to jeszcze po jednej serii itd.
Plan, Plan i jeszcze raz PLAN>!!!!!

4days · przez **4days** » 22 Czerwiec 2010, o 15:43

Hmm jak by Ci to wytlumaczyc, jesli chcesz cos osiagnac nie mowie juz tutaj o jakis kozackich wymiarach i sile to musisz miec plan treningowy i chociaz jakas diete nie mowie juz zeby idealnie ja trzymal bo wiadomo nie zawsze mozna ale nie jedz fastfodow czipsow itd staraj sie jesc produkty ktore zawieraja duzo bialka i wegli, unikaj tluszczy choc tez sa potrzebne.... Plan i dieta to podstawa, i jesli pijesz %%% to odstaw, piwo raz w tyg nie zaszkodzi ale nie wiecej. Cwiczenia bez planu i deity to jak wyscig samochodem na przebitych oponach - z gory jestes skazany na niepowodzenie.

Autor postu otrzymał pochwałę

Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Kto jest na forum