Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

rambo7000 · przez **rambo7000** » 19 Czerwiec 2010, o 12:08

Byłem na siłce 4 razy. Ale nie ćwicze bez planu bo na razie chce tylko troche schudnac ,nabrac troche wiedzy o sportach siłowych i delikatnie nabrac sily, i delkiatnej rzezby. Tak wiec bez planu osiagne cos? Będą jakieś efekty?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Dementor · przez **Dementor** » 19 Czerwiec 2010, o 12:24

Coś może i tak ale nie wiele.

rambo7000 · przez **rambo7000** » 19 Czerwiec 2010, o 12:28

Nie wiele tzn.?

cooler_102 · przez **cooler_102** » 19 Czerwiec 2010, o 14:03

tzn ogarnij sie chłopie

troche sily moze trochce rzezby i co jeszcze?? :roll:

ludzie co wymyslicie ze z dzien czy dwa da sie cos osiagnac? rob tak jak kazdy na twoim miejscu i wygladaj jak kaleka... a wiec rob tylko klate i biceps na silowni :lol:

a bedziesz wieeeeeeeeelkim skur....em\ zart jak ten caly post.

wez sie za porzadny trening i diete, bo cos mi sie wydaje, ze redukcja cie czeka

pozdro&pocwicz

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Czerwiec 2010, o 14:05

sezon w pelni.

Szybko sie spompowac zeby na plaze zdazyc.

rambo7000 · przez **rambo7000** » 19 Czerwiec 2010, o 14:07

Ludzie ja sie pytam a wy se jaja robicie... widac jaka fachowa pomoc...

rafimoc · przez **rafimoc** » 19 Czerwiec 2010, o 14:08

a wystarczy spojrzec do postow podwieszonych..ale nie bo kur.. po co??!

cooler_102 · przez **cooler_102** » 19 Czerwiec 2010, o 14:11

j\w
troche ingerencji wlasnej, nikt sie nie sieje tylko mowi jak jest, a ty sie tylko osmieszasz tymi pytaniami.
zapytaj google. ciekawe czy one tez sie z Ciebie smieja :shock:

rambo7000 · przez **rambo7000** » 19 Czerwiec 2010, o 15:22

Nic na lajcie nie można pogadać... Po co sie wkurzać czy jakieś ironiczne teksty i pytania dawać... Ludzie więcej luzu... Widze ,że tu nie można jakiś informacji znaleźc....

A co do podwieszonych artykulow to tam pisze ogolnie... ja chce konrety i do moich predyscpozycji...

Mateusz · przez **Mateusz** » 19 Czerwiec 2010, o 17:10

bo takich jak ty było już dużo

Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

Kto jest na forum