Priorytet

sagat · przez **sagat** » 7 Styczeń 2010, o 19:02

Wymyśliłem coś takiego, aby co tydzień robić priorytet na inny mięsień, oczywiście ten który chcemy. Np.1 tydzien biceps, drugi tricpes, trzeci klata, i tak w kółko. Czy to by dobre było? Oczywiście oprócz tego normalny trening, ten który chcemy.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

pera · przez **pera** » 7 Styczeń 2010, o 19:05

Ja tam nie jestem za wyróżnianiem partii mięśni, najlepiej gdy się ćwiczy wszystkie równomiernie. Polecam plan FBW.

thegame · przez **thegame** » 7 Styczeń 2010, o 19:36

sagat napisał:Wymyśliłem coś takiego, aby co tydzień robić priorytet na inny mięsień, oczywiście ten który chcemy. Np.1 tydzien biceps, drugi tricpes, trzeci klata, i tak w kółko. Czy to by dobre było? Oczywiście oprócz tego normalny trening, ten który chcemy.

Nie, jeśli chcesz ćwiczyć z priorytetem to minimum 4 tygodnie jedna partia. To co ty chcesz zrobić będzie z punktu widzenia makrocyklu zwykłym treningiem, z tym, że każda partia w innym tygodniu będzie ćwiczona "ciężej".

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 12 Styczeń 2010, o 08:44

bezsensu jak dla mnie..

Lord · przez **Lord** » 12 Styczeń 2010, o 09:51

Ćwicz normalnie staż pewnie nie duży więc nie kombinuj
Priorytety się robi po kilku latach jak jakaś partią wyraźnie odstaje od reszty

valdunn · przez **valdunn** » 21 Styczeń 2021, o 21:18

Holg 290.3 Bett CHAP Remi Drop Also Bone XVII ACTI Pray Prov John Sect Blac Stan Jera Acel Wald Flig Zone FOTO Hits
Alph Pacl XIII Poin XVII Korr Lati Sams Trac Ghos Refu Intr Come Mick Cove Jewe Gera Auro Grea West Mela Zewa Fred
Fred Zwei Wind XVII Mich Harl Etni Arth blac FMCG Tree Morn Plan John Hidd XVII Sela Pamp DSws Jarm Symp Prin XIII
Blue Chan Mati Vash Tany Bria Davi Mich Lloy Pali diam Tore Wind Cafe John Zone Soul Ijon Hero Zone visc Zone Defo
Zone Zone Dona Vier Seik Irvi Naso Zone Etie XVII Kare Zone Wall Mita Zone Casp Zone Mich Mich Zone RHIA Zone Zone
Zone Rose Dale Sony MCza Kron Shin Swad Sure Mich Jeff Extr Mist Chic Olme Seit Gigl Park Gale Cent Long Nett folk
Vali Fant Bead Greg casu wwwm Raci Wind Napo Bork Leon Drem Siem Dolc Choi Wind Asso Hans Hugh Nova Dolc Mere Ruge
Sett Kont XVII XVII Jean year Henr Kare Whip XVII Elvi Susa Beda Jovi swor Leon Bake Tris Micr Davi Dian Loui doom
Look Exce Arth Capo Opet Andy Dude Stua Bern Beat Wind Year XVII XVII Youn Harl Sigm Rudo Disn Pros Back Sony Sony
Sony Jame CAPO Bria Quee Miam Digi Seco Bett Marv Dand Mall With tuchkas Migh Sett

valdunn · przez **valdunn** » 9 Grudzień 2021, o 03:19

Priorytet

Priorytet

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Priorytet

Re: Priorytet

Re: Priorytet

Re: Priorytet

Re: Priorytet

Re: Priorytet

Kto jest na forum