Przerwa a kolejny plan

Piter · przez **Piter** » 13 Październik 2010, o 17:21

Ostatnio mialem plan silowo-masowy. Po 2 miesiecznym planie, a w zasadzie niedokonczonym planie, bo nie dokonczylem ostatniego 1,5tygodnia, mialem 2,5 tygodnia przerwy, wliczajac te 1,5 nieprzecwiczonego tygodnia. Teraz nie wiem czy przechodzic od razu na plan masowy, czy HST, a moze dokonczyc poprzedni plan, czy najpierw zrobic tydzien FBW. Wydaje mi sie, ze gdybym chcial rozpoczac plan masowy, nie musialbym robic FBW tylko od razu jechac na planie masowym. Jak sadzicie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 13 Październik 2010, o 17:38

A Twoim zdaniem, system FBW i jego odmiany czyt. HST,ACT nie posiada planow typowo masowych?? Heh...

cooler_102 · przez **cooler_102** » 13 Październik 2010, o 18:59

na mase to jest dieta, a plany fbw i jego odmiana czyt. hst sa odpowiednimi do robienia masy

jaki to jest ten twoj niby ''plan masowy''??

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 13 Październik 2010, o 19:58

Zle Ci sie wydaje.Jezeli chcesz mase robic to FBW jak najbardziej na mase.Poczytaj na forum jak ludzie na FBW rosna

Michał · przez **Michał** » 14 Październik 2010, o 14:38

fbw i wszystkie jego pochodne = masa.

Piter · przez **Piter** » 14 Październik 2010, o 20:44

plan masowy mialem na mysli typowy split

cooler_102 · przez **cooler_102** » 15 Październik 2010, o 14:26

split to raczej na rzezbe, choic mase tez mozna zrobic z odpowiednim podejsciem i przede wszystkim dieta. zacznij od fbw

dazid_18 · przez **dazid_18** » 15 Październik 2010, o 15:59

a jak oceniacie fbw 5x5? robil go ktos?

cooler_102 · przez **cooler_102** » 15 Październik 2010, o 16:15

5x5 robilem i powiem ze dobry trening, tym bardziej jesli sile robisz pierwszy raz

masa tez pojdzie ale dieta dieta!!

siady
wl
mc
wspiecia na palce(lydki)
wycisk zza karku
francuz
uginanie lamana
brzuch

i jedziesz

dazid_18 · przez **dazid_18** » 15 Październik 2010, o 16:16

Duzo ci na nim przybylo sily?

Przerwa a kolejny plan

Przerwa a kolejny plan

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Re: Przerwa a kolejny plan

Kto jest na forum