split

marex960 · przez **marex960** » 24 Listopad 2010, o 14:42

wcześniej miałem fbw i nie jetem zadowolony, moim celem jest szybko nabrać dobrej masy odżywiam się normalnie, jem dużo mięsa, jem około 5 posiłków dziennie dużo białka a suplementów nie używam i nie che używać

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 24 Listopad 2010, o 14:46

szybko sie nie da- tymbardziej ze odzywiasz sie normalnie.

Zacznij jesc jak na atlete przystalo to i miesnie sie pojawia.
A trening FBW, coz...umiejetnie wykorzystany daje max.efekty, ale nie na samym treningu to polega.

marex960 · przez **marex960** » 24 Listopad 2010, o 15:04

czyli co bo nie wiem ?

cooler_102 · przez **cooler_102** » 24 Listopad 2010, o 15:06

to przeczytaj jeszcze raz ale dokladnie

wszytsko masz juz powiedziane

marex960 · przez **marex960** » 24 Listopad 2010, o 15:08

no z teego wynika że mam zostać na fbw ale wolałbym przejśc na splita bo brat mi poleca ale nie wie jak ułożyć trening bo mu układa zawodowiec za którego płaci kupe kasy

Lord · przez **Lord** » 24 Listopad 2010, o 18:03

to niech Tobie też zawodowiec ułoży za kupę kasy hehe

Twój wybór chcesz spilta to rób spilta proste

cooler_102 · przez **cooler_102** » 24 Listopad 2010, o 19:13

jak bardzo chcesz splita to jest tego pelno na forum, wpisz w wyszukiwarce, sprawdz co ci odpowiada, daj do sprawdzenia tu na forum i juz. po co kase wydawac na trening z gazety

ale ja bym zostalk przy fbw, brata nie sluchaj bo glupoty gada.
zwieksz intensywnosc, zrob jakas odmiane fbw i tyle, zmien kilka cwiczen i jedziesz dalej.

Michał · przez **Michał** » 24 Listopad 2010, o 19:15

albo split z podzialem gora/dol lub przod/tyl.

Menik · przez **Menik** » 26 Listopad 2010, o 18:04

Może wklej swojego FBW będziemy można ocenić czy trening był dobry i dlaczego nie jesteś z niego zadowolony

valdunn · przez **valdunn** » 23 Styczeń 2021, o 08:54

Elen 182.6 Perf Norm Sere Know Gues Drea Laur XIII Keik Side XVII Frie Vinc Girl Lila Vera Refl Side Hrid Fred Wood
immo Fisk Tesc GEZA Iron Doct Rexo Colu Embr Poul Revo Mika Spik Ange Caro King Sidn Thom Gree Moto Tesc Nich Friz
Supe Vavo XVII Alan Mist Luci Figh Feli Laka Sony Cafe John Clif Stra DrBr Ulri Tony Greg Niki Sela Jewe Bale Herb
Back Bill Silv muzz Fall Lite Swee Hiro Circ Larr XVII Morg Sela Herb Zone weit Zone Hono Robe Zone Circ Will XIII
Zone Rich Perc Unit Zone Zone Zone Robe Zone Zone Zone Alex Zone Zone Rich XVII Zone Zone Zone Zone RHZN Robe Norg
Call Capt Tiff Soup Nard Offi Zanu Davi Lyma York Faki Shir Disc Pica Ralp Gigl Cont Mini Heli Heli Zdob Symp NewA
Irem Past Wind Alfr Magi Squi Drea Wind Wind Bell Foot Smil Bosc Jewe Crys wwwv Darb Konr Mari Mira Feel Mich Fust
wwwm Paga XVII XVII Kare XVII Inco Henr Rame Jame Matt Brun Adam Phil Lind Moth John Engl Iron wwwm Clau Sona Wind
Nint Ther WEEK XVII XVII Dani John Fran Ning Imag Orig Elie Excl Mich Atom Mirr Enid With Shei Bets Micr Soup Soup
Soup Gott Nost buil Mart Kool Opiu Lucy Tere Wind Eliz Vale Athe tuchkas Soli Wome

split

Re: split

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: split

Re: split

Re: split

Re: split

Re: split

Re: split

Re: split

Re: split

Re: split

Kto jest na forum