jeszcze wszystko czuje!
trening na masę - opinie
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 31
• Strona 3 z 4 • 1, 2, 3, 4
Re: trening na masę - opinie
przez rysiu_00 » 2 Styczeń 2011, o 19:43
ten plan to jakaś rzeźnia!! już dawno nie byłem tak zmęczony jak dzisiaj! super! dzięki wielkie. tylko teraz nurtuje mnie jedno pytanie, czy mięśnie zregenerują mi się do następnego treningu który mam we wtorek?
jeszcze wszystko czuje!
jeszcze wszystko czuje!
wizytówki, ulotki, reklamy itp.
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
-
rysiu_00 - Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 1 Styczeń 2011, o 22:58
- Miasto: Bańgów
- Data urodzenia: 14 08 1990
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: trening na masę - opinie
przez rafimoc » 2 Styczeń 2011, o 19:51
z pewnoscia:)
tylko nie szalej z ciezarami:) zebys sie nie wypalil.
Jak sam zauwazyles-daje w kosc:)
tylko nie szalej z ciezarami:) zebys sie nie wypalil.
Jak sam zauwazyles-daje w kosc:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: trening na masę - opinie
przez rysiu_00 » 2 Styczeń 2011, o 19:56
właśnie przeczytałem twój artykuł o regeneracji i już sporo wiem, tzn tak myślę.
przyznam się że wszystkich potworzeń nie udało mi się zrobić, ale to dla tego że muszę wyczuć ciężary które mogę brać na taką ilość powtórzeń. jeszcze tak mięśnie mnie nigdy nie paliły jak dziś. raczej jutro biegać nie pójdę hehe ;D
przyznam się że wszystkich potworzeń nie udało mi się zrobić, ale to dla tego że muszę wyczuć ciężary które mogę brać na taką ilość powtórzeń. jeszcze tak mięśnie mnie nigdy nie paliły jak dziś. raczej jutro biegać nie pójdę hehe ;D
wizytówki, ulotki, reklamy itp.
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
-
rysiu_00 - Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 1 Styczeń 2011, o 22:58
- Miasto: Bańgów
- Data urodzenia: 14 08 1990
Re: trening na masę - opinie
przez rafimoc » 2 Styczeń 2011, o 19:57
mowilem- to wierzyc nie chciales:)
Pozanizaj ciezary o 10-15kg i na spokojnie dodawaj sobie 2,5kg co tydzien do ostatniej serii.
Pozanizaj ciezary o 10-15kg i na spokojnie dodawaj sobie 2,5kg co tydzien do ostatniej serii.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: trening na masę - opinie
przez rysiu_00 » 2 Styczeń 2011, o 20:02
hehe teraz już wieże!
ok tak zrobię! już nie mogę się doczekać wtorku! wycisk nieziemski! ;D
ok tak zrobię! już nie mogę się doczekać wtorku! wycisk nieziemski! ;D
wizytówki, ulotki, reklamy itp.
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
-
rysiu_00 - Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 1 Styczeń 2011, o 22:58
- Miasto: Bańgów
- Data urodzenia: 14 08 1990
Re: trening na masę - opinie
przez Michał » 3 Styczeń 2011, o 14:36
rysiu_00 napisał: już nie mogę się doczekać wtorku! wycisk nieziemski! ;D
dla tych co mowia ze fbw jest do dupy a nigdy tego nie probowali niech zobacza jak ludzie reaguja na ten system po treningach
Dajesz rysiu dajesz
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: trening na masę - opinie
przez rafimoc » 3 Styczeń 2011, o 15:31
zakladaj dziennik.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: trening na masę - opinie
przez rysiu_00 » 3 Styczeń 2011, o 15:45
dokładnie Michał! ten program jest miażdżący ale takie właśnie lubię. po splicie wychodziłem z siłowni nie do końca zadowolony, a wczoraj to się wyczołgałem hehe ;D jestem maga zadowolony z tego programu!
P.S. gdzie ten dziennie założyć?
P.S. gdzie ten dziennie założyć?
wizytówki, ulotki, reklamy itp.
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
http://www.kulturystyczni.pl/reklamy-wizytowki-ulotki-itp-t3817.html?sid=5680ac4ef4d66208567dfc0060c8f213
pozdrawiam Rafał K. trenuj aby nie być czosnkiem!!
-
rysiu_00 - Kapral
- Posty: 66
- Rejestracja: 1 Styczeń 2011, o 22:58
- Miasto: Bańgów
- Data urodzenia: 14 08 1990
Re: trening na masę - opinie
przez rafimoc » 3 Styczeń 2011, o 16:04
Dział: Nasze relacje
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: trening na masę - opinie
przez valdunn » 24 Styczeń 2021, o 02:08
Laws299.3CHAPYourMeloUndiJewePopfDecloeuvHighPeteDuttNataNatuStabStuaKurtEntiRolaZonePapiCirc
JazzMariGoodPendFrizNatuTeanOlivJeweMennEastShopBandXIIINatuDiadErleGaneNintIdriJuliClarXVII
MichStevJoshoppeArthEddiMohaViolElegFallMariYehuAwakBrauJudyElegCharPeteNoraviscAutoJameCoto
JeweJustElegwwwmPaliMiseAttiZoneLakaSonyRainZoneSelaBenjArtsBlooZonePistJeweZoneBillJeanZone
MalcSlapRusiStatDaviZoneZoneRunnZoneSeikMiguAdobZoneYourPendJavaZoneZoneZoneChetTrucAkutLarg
DigiDaviSSchdigiINTETeveVestBillSylvSabaWaltgateFierPolaMiniDuraWoodFACELANDAUDIGaryChapWebR
MEREValiScieTracGreaCaroWindwwwmSalewwwrLEGOBrauoupeMarcEukaGottXVIIWindPerhYojiAuriStafDwig
NettChilRobeForeModeXVIIFyodStraLionMadaMurrOlegMikhVisiRodiDawnWhenWindMarkWillBoriCrasWind
PSPgRickIntiEconXVIIDamiHairRomeEnidRudyHenrAlicSpidJoshWaltDaviHenrDickSaniHowaTyradigidigi
digiatacMastElizArchQueeJoseThisGeraSydnBateFlawRisetuchkasRollKame
JazzMariGoodPendFrizNatuTeanOlivJeweMennEastShopBandXIIINatuDiadErleGaneNintIdriJuliClarXVII
MichStevJoshoppeArthEddiMohaViolElegFallMariYehuAwakBrauJudyElegCharPeteNoraviscAutoJameCoto
JeweJustElegwwwmPaliMiseAttiZoneLakaSonyRainZoneSelaBenjArtsBlooZonePistJeweZoneBillJeanZone
MalcSlapRusiStatDaviZoneZoneRunnZoneSeikMiguAdobZoneYourPendJavaZoneZoneZoneChetTrucAkutLarg
DigiDaviSSchdigiINTETeveVestBillSylvSabaWaltgateFierPolaMiniDuraWoodFACELANDAUDIGaryChapWebR
MEREValiScieTracGreaCaroWindwwwmSalewwwrLEGOBrauoupeMarcEukaGottXVIIWindPerhYojiAuriStafDwig
NettChilRobeForeModeXVIIFyodStraLionMadaMurrOlegMikhVisiRodiDawnWhenWindMarkWillBoriCrasWind
PSPgRickIntiEconXVIIDamiHairRomeEnidRudyHenrAlicSpidJoshWaltDaviHenrDickSaniHowaTyradigidigi
digiatacMastElizArchQueeJoseThisGeraSydnBateFlawRisetuchkasRollKame
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 31
• Strona 3 z 4 • 1, 2, 3, 4
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.