Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • TRENING - Szybkie pytania

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez adam_domazer » 24 Styczeń 2013, o 11:06

    po dluzszej przerwie mozna wstrzelic sie normalnym treningiem , tylko operowanie na ciezarach nieco inne zastosowac.
    natomiast ja po dluzszej przerwie wsztrzelam sie samymi aerobami , na drugi dzien dopiero ide na fbw.
    Awatar użytkownika
    adam_domazer
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 25
    Rejestracja: 24 Grudzień 2012, o 16:29
    Miejscowość: Iława
    Miasto: Iława
    Data urodzenia: 16 06 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez TomaszM » 24 Styczeń 2013, o 15:33

    adam_domazer napisał:po dluzszej przerwie mozna wstrzelic sie normalnym treningiem , tylko operowanie na ciezarach nieco inne zastosowac.
    natomiast ja po dluzszej przerwie wsztrzelam sie samymi aerobami , na drugi dzien dopiero ide na fbw.

    a to skąd się wzięło ?
    Dietetyk Sportowy

    \\ Indywidualne Diety oraz Plany Treningowe: www.profi-dieta.pl
    Awatar użytkownika
    TomaszM
    Kapitan
     
    Posty: 2115
    Rejestracja: 8 Grudzień 2011, o 23:19
    Pochwały: 75

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez lays » 28 Styczeń 2013, o 10:50

    Witam

    Jestem w trakcie zakupywania sprzętu do domowej siłowni i mam pytanie

    Czy taki zestaw magnusa będzie dobry ? - http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2963215550.html
    lays
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 19 Styczeń 2013, o 13:21
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 17 01 1992

    TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez playandwin24 » 28 Styczeń 2013, o 13:20

    Potrzebujesz sztangi, stojaki, drążek, talerze, ławka i tyle...
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    Re: TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez lays » 28 Styczeń 2013, o 15:24

    Czyli zestaw magnusa mogę zakupić bez obaw? Czy polecacie inne ławkę i stojaki w podobnej cenie?
    Do tego dokupię sztangę i talerze .... drążek już mam
    lays
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 19 Styczeń 2013, o 13:21
    Miasto: Gdańsk
    Data urodzenia: 17 01 1992

    TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez robo815 » 28 Styczeń 2013, o 15:46

    JAk dla mnie to ta ławka jest za słaba.
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez carolinaa89 » 28 Styczeń 2013, o 19:54

    Do popularnego programu TV poszukuję mężczyzn, którzy uwielbiają chodzić na siłownię. Spędzasz dużo czasu na siłowni dbając o swoją kondycję i rzeźbę, bo w końcu "w zdrowym ciele, zdrowy duch", a Twoja partnerka suszy Ci o to głowę? Napisz k.blitek@tvn.pl
    carolinaa89
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 28 Styczeń 2013, o 19:52

    TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez playandwin24 » 28 Styczeń 2013, o 19:57

    To prawda :Bity:
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez robo815 » 28 Styczeń 2013, o 20:07

    Aż tak jest źle playandwin24 uuuu baba Cie bije ;D
    Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
    http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
    Awatar użytkownika
    robo815
    Generał broni
     
    Posty: 5655
    Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
    Pochwały: 55
    Miasto: Poznań
    Data urodzenia: 17 07 1975

    TRENING - Szybkie pytania

    Postprzez playandwin24 » 28 Styczeń 2013, o 20:46

    Może bić, to jeszcze nie... ale muszę się osłuchać... :D
    Michael
    Gabriel
    Rafael
    Awatar użytkownika
    playandwin24
    Moderator
     
    Posty: 2631
    Rejestracja: 10 Maj 2012, o 12:36
    Pochwały: 109

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.