Trening na zeźbe

maniek_088 · przez **maniek_088** » 18 Wrzesień 2010, o 22:07

Witam.Mam 18 lat.Mam 176cm wzrostu i 86kg zbitej ale nie czystej masy miesniowej.Mam pytanie czy przy takim stanie wagi moge zacząc trening na zeźbe??

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

NightKing · przez **NightKing** » 18 Wrzesień 2010, o 22:39

Stosunek wagi do wzrostu jest całkiem niezły ale moim zdaniem przydałby się większy zapas masy, bo parę kilogramów na takiej porządnej rzeźbie to zleci na pewno

maniek_088 · przez **maniek_088** » 18 Wrzesień 2010, o 22:42

Wiec co proponujesz???

maniek_088 · przez **maniek_088** » 18 Wrzesień 2010, o 22:53

Dodam ze zakupiłem zestaw shock + storm

NightKing · przez **NightKing** » 18 Wrzesień 2010, o 23:14

Moim zdaniem powinieneś podmasować przez zimę (to kiepski czas na rzeźbe, a masą powinieneś przeskoczyć 90kg), a od wiosny uderzyć z porządną rzeźba i aerobami
Zejdziesz wtedy z wagą do 85kg może nawet troche niżej i będzie to taka bardzo fajna już jakościowo masa

Góral · przez **Góral** » 18 Wrzesień 2010, o 23:49

popieram.
zrób masę tak 93-95kg, a potem ostra rzeźba, tym bardziej, że mówisz iż masa nie jest 'czysta'.
im więcej zmasujesz tym więcej ci zostanie, a teraz zima fajnie masa leci, a wiosna do lata ostra wycinka.
pozdrawiam. ;D

Pakerrio · przez **Pakerrio** » 19 Wrzesień 2010, o 07:32

Najpierw masa

Michał · przez **Michał** » 19 Wrzesień 2010, o 08:37

teraz ostra masa w okolicach wiosny schodzisz z kaloriami w dol nastepnie kalorycznosc na 0 i kolejno ostra redukcja.

maniek_088 · przez **maniek_088** » 19 Wrzesień 2010, o 10:10

Jak myslicie moze dokupic do mojego zestawu jakies białko??

Michał · przez **Michał** » 19 Wrzesień 2010, o 10:14

jak masz w diecie braki bialka to mozesz kupic.

Trening na zeźbe

Trening na zeźbe

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Re: Trening na zeźbe

Kto jest na forum