Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Trening

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Trening

    Postprzez Michał » 16 Grudzień 2010, o 22:30

    nic z miesniami Ci sie nie stalo ale nie cwicz juz tak :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Trening

    Postprzez Michall » 16 Grudzień 2010, o 22:32

    OK, gdybym ćwiczył tak dłużej mogło by się coś stać?
    Michall
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 41
    Rejestracja: 14 Grudzień 2010, o 17:41
    Miasto: Zawiercie

    Re: Trening

    Postprzez Michał » 16 Grudzień 2010, o 22:34

    moglbys sie przetrenowac i popalic miesnie. Czyli zamiast rosnac to by sie zmniejszaly :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Trening

    Postprzez Michall » 16 Grudzień 2010, o 22:43

    Aha, Bogu dzięki że zajrzałem na to forum..
    Dzięki jeszcze raz za wszystko teraz mi jest o wiele łatwiej uprawiać ten sport
    Pozdrawiam życzę dużych rozmiarów!
    Michall
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 41
    Rejestracja: 14 Grudzień 2010, o 17:41
    Miasto: Zawiercie

    Re: Trening

    Postprzez ziga93 » 17 Grudzień 2010, o 10:23

    a i oczywiscie Michall nie opuszczaj tego nadzwyczajnego forum tylko ucz sie tu wiecej i jesli w danych tematach wiesz wiecej to pomagaj
    pzdr :)
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    ziga93
    Generał dywizji
     
    Posty: 4871
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
    Pochwały: 28
    Miasto: Wodzisław
    Data urodzenia: 13 05 1993

    Re: Trening

    Postprzez Michall » 17 Grudzień 2010, o 14:28

    Po to się mój drogi kolego zarejestrowałem żeby się uczyć a ten sport jest dla mnie kocham sporty siłowe ;p :) Pozdrawiam :) Może jak przybędzie mi 5kg masy którą chce osiągnąć do wakacji to wstawię zdjęcie :)
    Michall
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 41
    Rejestracja: 14 Grudzień 2010, o 17:41
    Miasto: Zawiercie

    Re: Trening

    Postprzez Michał » 17 Grudzień 2010, o 14:30

    zaloz dziennik treningowy i pisz w nim postepy :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Trening

    Postprzez Michall » 17 Grudzień 2010, o 14:36

    O, dobry pomysł mógłbyś mi podać link w jakim dziale ?
    Michall
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 41
    Rejestracja: 14 Grudzień 2010, o 17:41
    Miasto: Zawiercie

    Re: Trening

    Postprzez Michał » 17 Grudzień 2010, o 14:41

    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Trening

    Postprzez cooler_102 » 18 Grudzień 2010, o 09:54

    pakuj ostro, ale pamietaj: rosnie sie od jedzenia, trening to tylko bodziec ;)
    "Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"

    Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce


    KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!

    SUPERBIKE\brzytwa
    Awatar użytkownika
    cooler_102
    Major
     
    Posty: 2309
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
    Pochwały: 30
    Miasto: kępno
    Data urodzenia: 09 02 1988

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.