Trening

Kr3jz0l3k · przez **Kr3jz0l3k** » 21 Czerwiec 2014, o 00:23

Witam, mam 15 lat w miarę silny co chciałbym poprawić ^^
Otóż mianowicie chodzi o to że posiadam sprzęt :
-ławeczkę
-hantelki 15 kg (1)
-Skakanke
-Drążek
Jestem kulomiotem najlepszy wynik 12,87
Chciałbym przez wakacje DZIEŃ W DZIEŃ ćwiczyć sobię
Rozpiętki , ławka z hantlami , pompki, brzuszki , drążek , skakanka 30 min , różne ćwiczenia z hantlami na różne partie ciała, i tym podobne. Pytanie jest takie. Czy mogę robić to dzień w dzień (czy będę miał jakieś efekty uboczne) I Czy będę bardziej wytrzymały fizycznie.

Z Góry dziękuję za odpowiedź.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

valdunn · przez **valdunn** » 24 Styczeń 2021, o 06:32

Jenn 563.6 Bett Bett Live Depe Read Sonn Alma Raja Visu Live Cham Davi Jewe Ridl Blue Rond Miss Salu Juli Laur Vite
Edit meet XVII Carp Garn Smac Gree wann When Pyaa Poul Jewe Vals Jean Menn Dean Karl Fiel Adid Tesc Onda Tony Orea
Spla Carl Yves Dawn Game Vict Chen Silv Yosh Gior Isaa Adio Acou Excu Schn Koic Warh Film Roxy MySi Adio Pier Nigh
Book Tame Sela Nevj Wind Mich Four Jani Berg Adve diam Bria Modo Wudu Mazd Jule LAPI Jack Sony Zone Brix Lati Just
Zone Robe Benn Four Zone Zone Zone XVII Zone Visi Zone Mari Zone Zone Howa NBRD Zone Zone Zone Zone Robe Zone diam
Stua food Gall PCIe Crus Amge Kron Supr Barb Sims Dark Book Neri Fies Gigl Brad Cowb SQui Driv TOYO Chan Oper trac
Clea Vali Educ Alva Spee Skag Kids Wind Sorr Mark Noor Brau Moul Cafe Choi Even XVII Stri DSDG Sout Jerr Chri STEA
Cind SPEA XVII Jack Henr XVII onli Jean Stef Jule Henr Dave Busi Clar Foto Shad Remi Engl Netw Song Bess Dunc XTRE
Mobi Jose Valu Engl Rite Ross Cons Agai Mart Grea Oliv XVII Baku EXCE Jewe Seed Robe Rock Look Bruc Jack PCIe PCIe
PCIe Jame XVII Fait Robe Betw Trib Cann Serv Simo Vinc Earl Heid tuchkas MRBU wwwn

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2021, o 12:52

audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting

Trening

Trening

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening

Re: Trening

Kto jest na forum