Trening :D

kusia199208 · przez **kusia199208** » 7 Luty 2010, o 18:16

lord przepraszam złe przeczytałem a teraz popieram twoja wypowiedz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Pablos007 · przez **Pablos007** » 7 Luty 2010, o 19:38

Mam 17 lat

widzę że temat się rozwinął szczerze mówiąc chce przytyć ale ja nie lubię sobie pojeść jak inni

dziwię się że im wszystko smakuje ja jem to co mi smakuje wybrzydzam po prostu muszę się przyznać

Lord · przez **Lord** » 7 Luty 2010, o 20:01

kusia199208 spoko

nakręć metabolizm

i będzie coraz lepiej

Pablos007 · przez **Pablos007** » 14 Luty 2010, o 10:41

A poradzicie mi jakieś ćwiczenia na nogi bo lubię czasem pograć w nożną ale chciałbym mocniej strzelać bo teraz mam słabego kopa ;D

Mateusz · przez **Mateusz** » 14 Luty 2010, o 12:08

rób przysiady, wypychania, prostowanie, nóg dynamicznie

Pablos007 · przez **Pablos007** » 19 Luty 2010, o 21:58

Siema przetestowałem te plany treningowe i powiem wam że troszkę nie jestem zadowolony ławkę już posiadam. Czy moglibyście zarzucić jakiś jeszcze plan taki lepszy na poszczególne partie mięśni

z góry serdeczne dzięki

rafimoc · przez **rafimoc** » 20 Luty 2010, o 09:35

pocwiczyles 2 dni czy tydzien czasu nimi i juz jestes niezadowolony......

Miesnie potrzebuja adaptacji do cwiczen a to na pewno nie jest tydzien czasu...

Sam sobie poszukaj planow treningowych, na necie tego w brud!

GIGNFR78 · przez **GIGNFR78** » 20 Luty 2010, o 10:42

Aby widzieć efekty potrzeba minimum mieiąc.

Pablos007 · przez **Pablos007** » 20 Luty 2010, o 20:05

dobra to pomacham cały miesiąc

i się wtedy wypowiem

valdunn · przez **valdunn** » 24 Styczeń 2021, o 06:34

Drag 569 Bett Bett Love Vink Intr Mort Extr Rudo Orac Cora Coul Soni McCa Olym Scoo Fond Miss Delh Robe rgar Tesc
Roge Tesc Arth Phil Nive Rexo Lyon Wann Publ Tart Poul Lost Vals Fred Acca Robe Walt Fiel Adid Tesc Tesc What Orea
Spla Push Fran Xsan Game Jayn Maje Silv Yosh Prad Isaa Cour Down Edit Char wwwa Cano Alfr Roxy BOOM Adio Roma Cafe
Oxyg Spin Sela Mich Wind Brit Circ Thic Down Jorg diam Iose Modo Firs Dona Jule Zone Jack GARD Zone Circ Hast Armi
Zone Robe Brig Side Zone Zone Zone Robe Zone Jamb Zone Tris Zone Zone Howa RVER Zone Zone Zone Zone Vivi Zone diam
Toku Lier MEYE TRAS Suns Mark Kron Supr Sacr Wind John Book Neri Fies Gigl Swin Vinu Hops Driv TOYO Disc Exte Elec
Ivre poly Educ Anim Lero Skag Proj Oxfo Wind wwwn Noor Siem Bork Cafe Choi Jain Ralp Long Wind Drai Jerr Digi Maga
Owen Refl Mars Jack Wind Gina Acad OZON Conc Want Nine Bari Code Clar ExNN Roll Remi Raks Jame Hell Roll Down Norm
Wind Jean CROC Gerd Jeff Intr MPEG CIPA Deut MPEG Will Bern Pete Pete Wind WITC Enid Love Sole Borg Dore TRAS TRAS
TRAS Luna XVII Afte ober Bleu Beat Like NIST Bern Vinc MATL Arle tuchkas Name Nort

Trening :D

Re: Trening :D

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Re: Trening :D

Kto jest na forum