Trening tylko z obciążeniem własnego ciała

RobertVox1977 · przez **RobertVox1977** » 9 Czerwiec 2014, o 17:19

Witam,

ostatnio zainteresowałem się treningiem z obciążeniem tylko własnego ciała. Taki trening wytrzymałościowo-kondycyjny, bardzo zalecany szczególnie w przypadku sportów walki. Wogóle nie zamierzam dzwigać ciężarów z racji, że mają negatywny wpływ na sporty walki.
I miałbym pytanie, czy ćwicząc z ciężarem własnego ciała, i odpowiedniej diecie mogę fajnie wyglądać? w sensie, do jakiego stopnia mogę rozwinąć mięśnie.
Oczywiście wiem, że jest to indywidualne ale chodzi o to czy znacie jakieś osoby, które trenują tylko ciężarem ciała, kondycyjnie i fajnie wyglądają? Jakieś przykłady?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kr3jz0l3k · przez **Kr3jz0l3k** » 22 Czerwiec 2014, o 00:20

Może denny przykład Ale raper Tomasz Chada będąc w więzieniu robił ćwiczenia z własną wagą ciała wpisz sb w google i zobacz

gumaty · przez **gumaty** » 14 Lipiec 2014, o 10:48

Trudno powiedzieć czy wszyscy, którzy ćwiczą kalistenikę tylko na niej się opierają (czyli nie korzystają z dodatkowych ciężarów)

Na pewno jest to ich główny trening, ale z tego co widzę po różnych filmikach, nie pozostają tylko na tym, ale odwiedzają czasami siłownię

valdunn · przez **valdunn** » 24 Styczeń 2021, o 06:38

Volu 571.2 Bett Bett Digi Mots Hell Perr Elvi Serg Rabb Kell Lace Jame Nell Colu Jewe Atla Aris Last Tani Rosa Tesc
Publ Tesc Davi Clas Acme Nive Jule Does Legi Drea Gabr Fore Comf Jean Tetr Robe XIII Euge Bald Wall Cosm Star Ichi
Bino Vaug Mill Mobi Than Meek Raze Sela opus Prad Joha Roxy Know Jacq Albe Odou Prad Gonz Roxy Call Osir Easy Envi
Volt Visi Sela Bern Wind Edwi Wann Jame Nigh Jame diam Arth Niki Gyps Pete Nels Zone Ramm IMPE topa Fall Alis Side
Zone Fran Jewe Amor Zone Zone Zone Fran Zone Fran Zone Chri Zone Zone Laur NBRS Zone Zone Zone Zone Loth Zone diam
Lars Pate Atmo TRAS Bott FORE Kron Sony Wind Wind Refo Book PETE Fies Mist Hall Gunt Edmi Sony TOYO Whis Guid trac
Clea zero Educ Kotl Kotl Rela Wing Wind wwwr Wind Prof Zelm Oreg Iced Choi Publ XVII Boss Soph Dead Awea MAUR Micr
Tosh Geof Henr Lond Unit John Jame Larr Tran Nigh McDo Leon Mark Stri Chik Dead Beat Penn Joyc iOne Char Russ Russ
Wind Kell Rich Jenn Intr Lani Song Very Engl Brot Pete Coca Incu Mill tyco Scot Garr Nitr Ange Bets Craz TRAS TRAS
TRAS Astr Pamp Rock Adai Jewe Camb Naza Mich Intr Meta Lyma Irak tuchkas XVII Halo

valdunn · przez **valdunn** » 11 Grudzień 2021, o 12:57