Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2009, o 19:35

pompa większa przez upadek mięśniowy? zależy jak ten upadek wygląda:)
bo jest coś takie, że masz tak spompowane, że aż nie dajesz rady dalej ćwiczyć, tak miewałem, to jest ok:)
ale jest takie zjawisko, jest pompa-->pompa--->pompa--->? pompa znika, mięsień się kurczy i jest wielkie halo co się stało?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Fryzek · przez **Fryzek** » 28 Grudzień 2009, o 19:37

Mam na myśli np. ostatnią serie na 6 ruchów o własnych siłach do tego 3 negatywy i pompa jak ta lala. A nie spotkałem się z czymś takim, żeby podczas treningu wielka pompa nagle znikła

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2009, o 19:40

nie? to się ciesz:) ja tak miałem jak zajechałem mięśnie... nie miłe uczucie, bardzo demotywuje:P
ale człowiek uczy się na błędach, wybrałem trening typu takiego jak opisałem bo mi on odpowiada i mam efekty:)
wyszedłem ze stagnacji przynajmniej:P

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Grudzień 2009, o 19:40

Jak pompa moze zniknac, chyba ze za pomoca strzykawki wypompowałes krew z mięsnia, bo jest to nie realne

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2009, o 19:42

Kwachu jest to realne, tak samo jak jest realne na stagnacji brak pompy co mnie też spotkało:)
mogłem katować łapska fest, a przez kilka treningów pompy żadnej nie miałem... nieźle podenerwowany wtedy chodziłem:P

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Grudzień 2009, o 19:44

To ja nie wiem co wy na tych treningach robicie.
Mnie takie przygody nie spotykają, jest stagnacja tydzień przerwy i wszytsko wyglada inaczej

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 28 Grudzień 2009, o 19:44

Normalnie może zniknąć na pompa ma sporo określeń np.
Szybki przyrost siły
czy po treningu można czuć się na pompowanym nie koniecznie po sterydach musi być pompa

Fryzek · przez **Fryzek** » 28 Grudzień 2009, o 19:45

Czyli sie przetrenowałeś, a to co innego

Nie chodzi o zniknięcie pompy np. za 3 godziny, ale podczas treningu w czasie wykonywania ćwiczeń

Kwachu · przez **Kwachu** » 28 Grudzień 2009, o 19:50

Co co piszecie dla mnie jest z kosmos, mój staz to 4,5 roku nigdy nie miałem takich przypadków które opisujecie.

Oliver · przez **Oliver** » 28 Grudzień 2009, o 19:51

Kwachu dlatego jest tak ważna wymiana informacji:D

Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Re: Trening do upadku mięśniowego a przetrenowanie

Kto jest na forum