Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Trening
  • Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24


    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez konik506 » 25 Marzec 2011, o 21:37

    No i tomeo w tym wieku można cos osiągnac wystarczy tylko chcieć.
    konik506
    Starszy kapral
     
    Posty: 85
    Rejestracja: 5 Luty 2011, o 19:58
    Pochwały: 7
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 03 11 1973

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez Michał » 25 Marzec 2011, o 21:39

    w kazdym wieku mozna cos osiagnac tylko tak jak piszesz trzeba tego chciec :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez konik506 » 25 Marzec 2011, o 21:42

    Michał napisał:w kazdym wieku mozna cos osiagnac tylko tak jak piszesz trzeba tego chciec :)

    Zgadzam się z tobą w 100% - ach.
    konik506
    Starszy kapral
     
    Posty: 85
    Rejestracja: 5 Luty 2011, o 19:58
    Pochwały: 7
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 03 11 1973

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez konik506 » 25 Marzec 2011, o 21:46

    W zależności też do czego mamy powołanie.
    Pierwsza zasada - zawsze bądzmy sobą.
    Nigdy nie latajmy w chmurach bo szybko nadchodzi świetna pogoda i chmury szybko znikają.
    ,,W zyciu piękne są tylko chwile, dlatego czasem warto żyć''.
    konik506
    Starszy kapral
     
    Posty: 85
    Rejestracja: 5 Luty 2011, o 19:58
    Pochwały: 7
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 03 11 1973

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez rafimoc » 25 Marzec 2011, o 22:44

    juz nie przesadzaj konik...40kg tez mi ciezar - chcesz znowu cos rozpetac?? bez sensu?

    Najlepiej milczec i czekac.

    Mowa jest srebrem,milczenie zlotem.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez pobijrekord » 26 Marzec 2011, o 08:12

    Michał napisał:
    konik506 napisał:OK' - Michał trzymam Cie za słowo. Bo kurde ja lubie jak się dotrzymuje słowa, bo później czekam na film i czekam, a co się okazuje - wielkie eho, eho, eho.


    konik zwracam honor. Niestety ale zjebalem sprawe i poszlo 80 pomp i to ostatnie powt troche oszukane. Troche na wyrost wyjechalem z tymi 100 pompkami za co przepraszam.
    Do 50 pompek robilo sie na lajcie ale pozniej strasznie oslablem i niestety byla meka i dojechalem do tych 80 i klapa.
    Ale jest plus tej sytuacji mam motywacje aby djechac do tych 100 pompeczek :D
    Zapraszam do relacji : post92737.html#p92737

    Michał może nie z czaiłem ale ja czekałem na film i co?,tak jak wcześniej pisałem ja zrobię 101 pompek ze słoniem w karawce na plecach,wszystko można pisać "internet i papier wszystko przyjmie",Oliver tak w Ciebie wierzył i co?zawiodłeś!
    Wątpię nawet że zrobisz 50 prawidłowych ale nie takich napisanych tylko z filmowanych. :)
    pobijrekord
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 198
    Rejestracja: 12 Luty 2011, o 13:21

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez pobijrekord » 26 Marzec 2011, o 08:17

    rafimoc napisał:juz nie przesadzaj konik...40kg tez mi ciezar - chcesz znowu cos rozpetac?? bez sensu?

    Najlepiej milczec i czekac.

    Mowa jest srebrem,milczenie zlotem.

    Milczałem dwa tygodnie bo łatwo można policzyć że uw wyczyn(podciągnięcie z ciężarem 80kg) miałeś zrobić 12 marca?
    motylki-t3764-10.html
    rafimoc napisał:te, pobijrekord kim Ty jestes? Moze Marek O.?? co sie w kolko podnieca drazkiem:)

    Wbil napisal 1 posta i kozak;] Chyba dopiero jak wstawie film za miecha to wtedy za wiele nie powiesz.
    pobijrekord
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 198
    Rejestracja: 12 Luty 2011, o 13:21

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez pobijrekord » 26 Marzec 2011, o 08:20

    tomeo napisał:teraz jakos by sie chcialo wiecej tej sily, ale chyba w tym wieku to juz tylko na lajcie trza

    Co Ty piszesz masz dopiero 33 lata,a tak przy okazji wszystkiego najlepszego z okazji jutrzejszych urodzin.
    pobijrekord
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 198
    Rejestracja: 12 Luty 2011, o 13:21

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez rafimoc » 26 Marzec 2011, o 09:16

    trzeba miec pierdolca we lbie zeby wskakiwac na rekord w srodku swojego planu treningowego, cwicze dla siebie czy dla Was?? wiec koniec pieprzenia glupot.

    Ten filmik i tak zamieszcze niebawem.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: Wszystko o pompkach i nasze rekordy w tym cwiczeniu

    Postprzez tomeo » 26 Marzec 2011, o 10:32

    dzieki panie plutonowy :D
    z ta siłą no niby tak, ale najlepsze lata rozwiniecia sie juz raczej mineły, jak pudzian zaczoł od jakiegos 16 roku zycia, chociaz weider gada ze zawodowcy tez zaczynali w tym wieku i po 10 lat pozniej wygrywali zawody kulturystyczne, ale oni robili to dla kasy i wszyscy na pewno na sterydach, nie szkoda im zdrowia bylo, a ja tu amatorka, po co mam potem problemy z kregoslupem miec, wiec ten FBW na lajcie teraz, potem wiekszy ciezar - zobaczymy
    tomeo
    Starszy kapral
     
    Posty: 86
    Rejestracja: 28 Luty 2011, o 21:18
    Miasto: Szprotawa
    Data urodzenia: 27 03 1978

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.