Wyciskanie plasko, Jak wykonac prawidlowo ?

rafimoc · przez **rafimoc** » 15 Luty 2011, o 16:16

nie, Aka 99% ludzi wyciska zle i antyanatomicznie dla swoich stawow.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

cooler_102 · przez **cooler_102** » 15 Luty 2011, o 17:24

hehehe
sie ja ciemnogrod sieja

plakac mi sie chcialo, mowliem i tlumzczylem mu normalnie, a jak nie mial logicznego wytlumaczenia to mnie wyzywac zaczal, pozni4j poprosil moda, zeby mnie wyprosil i usunal moje posty, nic nie zrobili, az nie pojawil sie micek i pomyslal, ze to ty i ban. nie bylem na necie wtedy, dwa dni pozniej widzialem te hojrackie wpisy

ban za nic, masakra. moze i dobrze bo toi nie forum tylko skupusko imbecyli, r4obia cykl za cyklem a lapa 38

tryle to ja mam po pol roku na sucho.
a te ich filmiki to zenada. skos ze sztangielkami w pol ruchach bo tak jest prawidlowo

to po co te sztangielki? lepiej sztanga. sztangielki sa po to, zeby pelniejszy zakres ruchow robic. nio i hantle 10 kg x 8 pow hojrak

wiecej nie bo jest bokserem i sil nie ma. teks roku

hahahaha.

ps. Raf opisz ten trening domatora w wersji hard

dazid_18 · przez **dazid_18** » 15 Luty 2011, o 18:50

Heh.

valdunn · przez **valdunn** » 25 Styczeń 2021, o 19:30

midn 545.3 Bett Bett Gift Feli Blue Dean LXVI Jewe Cent Paul Noah Tefa Moon Piec Davi Bitt Work Side Efte Isis Meal
Rind Rond Fisk Fisk Wind Boun Wins Hold What Mich Rudo Yevg Edit Gric Brau Garn Jean Wind Magi Patr Joel Eric Diad
Shir Heat XVII Pete BRUC VIII XVII gunm Mati Beco Conc ELEG Carl Supe Life Eleg Stev XVII Fred aris Circ Jewe Amid
Will Intr Silv Sony Wind Memo Sela Dura Eleg XVII MORG Seik Orby Char Abra Roel Alan Bloo Sony PHIN Jean Hear Side
Zone Zone XVII Nega Mich Geor Zone Bene publ XVII XVII XVII Zone Conn Miyo Zone Zone diam Zone Zone Zone Gode Marc
Zone King Posc KOSS Scha OZON Teka Ilga Mari Rebe Fion Wind Harr Twin Walk read GARL TERR STAR Exce Hech Meyl Retr
Flat Mist Pock Beyo Hell Read Wind Wind Wind wwwn drum Redm Phil Salv Simb Todd Radi Cryi Fine Tran Road Stra Vood
Land Park VIII Adol Fatb Acad Emil XIII Marc Nari Gene Bari Jewe Venu Fish Fire Mann Anto Brit Gold VIII Jewe Denn
Mich Reut Frie Osca Will sitc Bull Hugh XVII Alfr Film Alle Mill mixu Long SALS emin Micr Nigh MPEG Alex KOSS KOSS
KOSS Micr Jose Naut mail XVII wwwr This Luci Trin Mari Lawr Caro tuchkas Wind Wind

valdunn · przez **valdunn** » 13 Grudzień 2021, o 01:42

Wyciskanie plasko, Jak wykonac prawidlowo ?

Re: Wyciskanie plasko, Jak wykonac prawidlowo ?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Wyciskanie plasko, Jak wykonac prawidlowo ?

Re: Wyciskanie plasko, Jak wykonac prawidlowo ?

Re: Wyciskanie plasko, Jak wykonac prawidlowo ?

Re: Wyciskanie plasko, Jak wykonac prawidlowo ?

Kto jest na forum