Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Trening

    • wyciskanie

    Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24

    Wyślij odpowiedź

    wyciskanie

    Postprzez agnieszka729 » 31 Lipiec 2024, o 10:24

    Hej, ćwiczyć efektywnie można wszędzie nawet siłownie plenerowe są dobrym miejscem na trening ponadto siłownia na dworze to możliwość zmiany otoczenia i taki trening gwarantuje dobre spalanie co przekłada się na efekt.Moim zdaniem taka taka mała architektura jest potrzebna w każdym mieście tak samo jak plac zabaw dla dziecka czy chociażby ścieżki zdrowia dla dzieci bo ruch i sport to samo zdrowie :)
    agnieszka729
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 24
    Rejestracja: 23 Wrzesień 2014, o 12:02
    Miasto: Gdynia
    Data urodzenia: 02 02 1988
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    wyciskanie

    Postprzez GosikS » 1 Wrzesień 2024, o 21:16

    Regularne ćwiczenia na siłowni są świetnym sposobem na poprawę formy i kondycji, ale przy intensywnych treningach takich jak wyciskanie na ławce i dużych obciążeniach warto rozważyć ubezpieczenie sportowe. Nawet przy zachowaniu maksymalnej ostrożności, istnieje ryzyko kontuzji, które mogą wymagać kosztownego leczenia. Ubezpieczenie sportowe daje poczucie bezpieczeństwa i chroni przed niespodziewanymi wydatkami. W sieci można znaleźć wiele różnych ofert polis sportowych, na przykład tutaj https://tueuropa.pl/ubezpieczenia-sportowe.htm
    GosikS
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 561
    Rejestracja: 11 Lipiec 2016, o 21:56
    Góra
    Poprzednia
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Trening

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.