Od jakiegoś czasu łapie mnie ostry ból kregosłupa lędźwiowego i zastanawiam się co robić.
Co pomoże na tak zwane lumbago gdy często nie pomagaja leki przeciwbólowe
Co na ból kręgosłupa lędźwiowego
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 3
• Strona 1 z 1
Co na ból kręgosłupa lędźwiowego
przez zwar » 29 Marzec 2021, o 07:22
-
zwar - Plutonowy
- Posty: 123
- Rejestracja: 28 Lipiec 2016, o 07:46
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Co na ból kręgosłupa lędźwiowego
przez nass » 29 Marzec 2021, o 08:03
Warto odblokować mikrocyrkulacje w odcinku lędźwiowym - w pozycji leżącej - oddech przeponowy plus delikatne oscylacje miednica . Do tego podnoszenie rękami trzewi - co zwiększy odpływ krwi . Do tego ucisk w punkcie w okolicy pięty po zewnętrznej stronie . Zioła - skrzyp polny razem z pokrzywa . Lumbago / Rwa kulszowa może mieć wiele ukrytych przyczyn dlatego warto stosować naturalne terapie Polecam /tata Osteopata
Ewentualnie terapia medyczną marihuaną:
https://centrum-mk.pl/
Takie terapie prowadzone są w Warszawie tutaj.
Ewentualnie terapia medyczną marihuaną:
https://centrum-mk.pl/
Takie terapie prowadzone są w Warszawie tutaj.
-
nass - Plutonowy
- Posty: 137
- Rejestracja: 12 Styczeń 2016, o 10:49
Re: Co na ból kręgosłupa lędźwiowego
przez Olaprima » 28 Maj 2021, o 16:43
Warto byłoby pójść do lekarza z taką dolegliwością. Jednak doraźnie można stosować różne środki przeciwbólowe https://ktomalek.pl/srodki-przeciwbolowe/k-2/1 . Na stronie jest ich bardzo duży wybór i można dopasować sobie odpowiedni o ile specjalista tego nie zleci. Ja tak zawsze robię i wtedy sprawdzam, czy lek można kupić w mojej najbliższej aptece.
- Olaprima
- Starszy kapral
- Posty: 78
- Rejestracja: 4 Maj 2018, o 15:16
Posty: 3
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.