Krew

mkkzk · przez **mkkzk** » 7 Sierpień 2012, o 14:40

Witam wszystkich, szybko i do rzeczy-

pytam, czy oddawanie krwi lub osoczy ma większe lub mniejsze (jakie) znaczenie na przyrosty mięśni, regeneracje mięśni i ogólny wpływ na trening ?

dziekuje za odpowiedzi.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

playandwin24 · przez **playandwin24** » 7 Sierpień 2012, o 14:54

No jak oddawałeś krew to zrób sobie przerwę od ćwiczeń przynajmniej z 2 dni, zresztą sam zobaczysz jak się będziesz czuł...

Może jakaś gorzka dobra czekolada, więcej mięsa, wątróbka, witamina C... Tak abyś nie zaniedbywał diety po oddaniu krwi...

mkkzk · przez **mkkzk** » 7 Sierpień 2012, o 15:02

rozumiem, ale w dalszym ciągu nie wiem czy wpłynie to na wzrost moich ciężko wypracowanych mięśni.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 7 Sierpień 2012, o 15:10

Nic Tobie ani mięśniom nie będzie...

mkkzk · przez **mkkzk** » 7 Sierpień 2012, o 17:03

szybszy przepływ krwi mysle powoduje większą pompe mięśni, mniej krwi mniejsza pompa, mniejsze efekty, rozwiej konkretniej moje wątpliwości,moze sie myle? tzn prosze o uzasadnienie Twojej pewności.

playandwin24 · przez **playandwin24** » 7 Sierpień 2012, o 17:19

Twój organizm szybo się zregeneruje i będziesz miał pompę gdzie chcesz

Oczywiście jeśli dzisiaj oddawałeś krew to nie idź na siłownie dzisiaj...

Pilnuj diety i snu i będzie ok...

A czy mięśnie rosną od pompy to nie wiem

mkkzk · przez **mkkzk** » 7 Sierpień 2012, o 18:11

Ja myśle ze napewno rosną lepiej

dzieki za porady zobaczymy co z tego wyniknie. Pozdrawiam.

maniak7000 · przez **maniak7000** » 7 Sierpień 2012, o 18:46

po oddaniu krwi bym zrobił 1-2 dni przerwy.. ale samym mięśniom nic nie grozi .. ew. poczujesz się "osłabiony" ale jak wiadomo to minie

pompa ma wpływ (nie wnikaj jak bardzo) na przyrosty..

o2market_pl · przez **o2market_pl** » 24 Wrzesień 2012, o 14:22

Ja kiedyś po oddawaniu krwi musiałem zrobić sobie 3 dni przerwy,taki byłem osłabiony. Nie wyobrażam sobie,aby jeszcze w tym samym dniu iść an siłownię i ćwiczyć. To po prostu samobójstwo.

Sportowybazar_pl · przez **Sportowybazar_pl** » 6 Październik 2012, o 10:41

3 dni przerwy to dużo,dla mnie po oddawaniu krwi najbardziej optymalnym czasem był 1 dzień przerwy od treningów. Tego samego dnia czułem się bardzo osłabiony i niezdolny do niczego,ale to chyba normalne. Krew oddaje dwa razy w roku.

Krew

Krew

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Krew

Krew

Krew

Krew

Krew

Krew

Krew

Krew

Krew

Kto jest na forum