Zachowanie kondycji ciała

malyfranek · przez **malyfranek** » 20 Listopad 2013, o 18:48

Każdego dnia wystarczy 30 minut zwykłego spaceru na świeżym powietrzu:) Siłownię można mieć we własnym pokoiku, wystarcz ćwiczyć z własnym ciałem;)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

ciszewkm · przez **ciszewkm** » 21 Listopad 2013, o 11:21

To, co napisałeś brzmi bardzo optymistycznie:) Ale czy nie lepiej spacer zastąpić chociażby regularnym bieganiem? Znam osoby, które regularnie spacerują, ale jakiejś szałowej kondycji nie mają

malyfranek · przez **malyfranek** » 23 Listopad 2013, o 09:44

Oczywiście, że lepiej pobiegać, chodzi o to aby wytworzyć w sobie regularność takiej aktywności fizycznej. Chodzić można z kijkami Nordic Walking, ruszasz rękami, nogami, ciało pracuje, serce ma większy wysiłek:)

ciszewkm · przez **ciszewkm** » 24 Listopad 2013, o 17:38

Ja bym chciał trochę się wzmocnić przed treningiem do sztuki walki. Na razie postawię na biegi. Nordic Walking to też fajny pomysł, ale wolałbym, aby ktoś mi najpierw dokładnie zademonstrował, jak trzeba z tymi kijkami chodzić. Niestety, moi znajomi są niezbyt zorientowani, więc póki co będę regularnie biegał. Póki co, bo niedługo zima;)

Ania4562 · przez **Ania4562** » 30 Styczeń 2014, o 12:25

Ciekawy artykuł , ja do tego regeneruje skóre kremami zebym nie mial rozstępów, npl tabletki cellinea

barbieb · przez **barbieb** » 23 Maj 2014, o 06:47

Ja zawsze staram się być w miarę aktywna fizycznie, aczkolwiek ostatnimi czasy dbam o to bardziej niż kiedyś. Chciałabym nie tyle schudnąć co poprawić sylwetkę ciała no i kondycję oczywiście.

tirrowwa · przez **tirrowwa** » 17 Czerwiec 2014, o 16:39

Opłaca się kupić jakiś dobry multicooker? Niby warunki dość przejrzyste, proste http://multicooker.pl/jak-kupowac/dostawa/ ale czy warto kupować te multicookery, w internecie pełno pozytywnych opinii więc chyba warto.

jacekfx@o2.pl · przez **jacekfx@o2.pl** » 6 Lipiec 2014, o 17:21

Ja biegam codziennie pól godzinki i to już jest wystarczające na dobra kondycje:)

majcher · przez **majcher** » 18 Lipiec 2014, o 13:28

Mam 12 km z domu do pracy i codziennie dojeżdżam do pracy rowerkiem - więc to trzyma mnie w formie:)

Mimek · przez **Mimek** » 16 Styczeń 2015, o 16:32

Ja od 1,5 roku regularnie co 2 dni biegam - dla mnie najlepszy sposób:)