Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

goino - jesli interesuje cię tamat to znajdziesz coś w tej tematyce.

panowie chyba kupie białko MYOFUSION, będzie dobrze co?:D

dlaczego storm po treningu mnie barddziej kopie od shock'a ktory powinien mnie kopnąć przed treningi a nie kopie ?

jest to 1 stock przed treningowy

białko jak białko
mało % białka ma swoją drogą

a to co byś wziął Lord? z tego co ja wyczytałem to w sumie najwięcej % białka w porcji ma WPC ostrowia.

jaką kasa dysponujesz?
ostrowia ma 80% białka i to jest normalna ilość wcale nie największa
jak z dietą stoisz? jest sens wogóle w białko inwestować?

Lord napisał:jaką kasa dysponujesz?
ostrowia ma 80% białka i to jest normalna ilość wcale nie największa
jak z dietą stoisz? jest sens wogóle w białko inwestować?

już Ci mówię jak to u mnie wygląda.
cenowo to 150zl to max.

co do diety to pisałem w mojej relacji i Rafał mówi że jest całkiem dobrze. tu jest link
aby-inni-zazdroscili-fbw-masa-zapraszam-t3557.html

mój kumpel ma sklep z odżywkami i może mi puścić myofusion za 120zł ale nie wiem czy to będzie dobra inwestycja. co o tym myslisz?

Nie,nie

Nie pisalem ze dieta jest dobra.
Tylko jak jest dobra miska to sie rosnie i nie ma w tym nic dziwnego.
Do diety by sie pewnie spece od niej przyczepili:) ja patrzac na to realnie tj.wiedzac ile to kosztuje,lekko przymykam na to oko.

rafimoc napisał:Nie,nie

Nie pisalem ze dieta jest dobra.
Tylko jak jest dobra miska to sie rosnie i nie ma w tym nic dziwnego.
Do diety by sie pewnie spece od niej przyczepili:) ja patrzac na to realnie tj.wiedzac ile to kosztuje,lekko przymykam na to oko.

aaa a ja już myślałem że jest już całkiem nieźle.. a to co jeszcze byś u mnie poprawił? śmiało pisz ale może w moim temacie żeby tu nie śmiecić

Mnie o diety nie pytaj- nie moja działka powiedzmy.

Wystarcza w sumie podstawy biologii:

U przecietnego,czlowieka jest taki profil:
bialko poziom: 1,5g/kgmc
weglowodany(cukry): 2,5g/kgmc
tluszcze : 1g/kgmc

Wszystko ponad to juz spowoduje w mniejszym lub wiekszym stopniu przyrost masy ciala - niekoniecznie miesniowej w zaleznosci od treningu,regeneracji, nie przesadzonej ilosci lipidow i cukrow. Wszystko dla ludzi:) ale ja nie przepadam za pedantycznym liczeniem kalorii:) ciezki trening = sporo zuuzytej energii tu nie ma filozofii.