lipomastia
Wysłany: 3 Październik 2012, o 20:24mam problem z lipomastia , stosunek tkanki tłuszczowej do mięśnia w okolicach sutkow nie jest jakiś duży , więc moja determinacja do walki jest wieksza żeby uporać sie z tym problem
w okresie dojrzewania zacząłem nabierać trochę ,tluszczyku , co zmotywowalo mnie do rozpoczęcia swojej przygody na siłowni . ćwicze już od paru lat z przerwami masa miesniowa jest ok . od niedawna zacząłem stosowac diete na przyrost masy wiec musialem wywalic z jadłospisu cały syf od ktorego sie tyje , zacząłem zauważać poprawę klatki piersiowej , ale chcialbym wyeliminować ten tłuszcz do minimu
cwicze codziennie , ćwiczenia silowe na przemian z aerobami . mam podstawa diete na mase czyli 5 posilkow dziennie , jaja , orzechy , mięsa smażone bez tłuszczu , owoce , warzywa , owoce , woda . nigdy nie bralem zadnych supli wspomagaczy i nie zamierzam nic z tych rzeczy stosować .
w okresie dojrzewania zacząłem nabierać trochę ,tluszczyku , co zmotywowalo mnie do rozpoczęcia swojej przygody na siłowni . ćwicze już od paru lat z przerwami masa miesniowa jest ok . od niedawna zacząłem stosowac diete na przyrost masy wiec musialem wywalic z jadłospisu cały syf od ktorego sie tyje , zacząłem zauważać poprawę klatki piersiowej , ale chcialbym wyeliminować ten tłuszcz do minimu
cwicze codziennie , ćwiczenia silowe na przemian z aerobami . mam podstawa diete na mase czyli 5 posilkow dziennie , jaja , orzechy , mięsa smażone bez tłuszczu , owoce , warzywa , owoce , woda . nigdy nie bralem zadnych supli wspomagaczy i nie zamierzam nic z tych rzeczy stosować .
